이색취미 추천 8. 프리다이빙

 이색 취미 추천드립니다. 평범한 취미생활에 질리셨나요? 그렇다면 여덟 번째 이색 취미로 프리다이빙을 추천드립니다. 바닷속을 유유히 유영하면서 다양한 해양생물들과 헤엄치며, 자유로운 기분을 맘껏 즐길 수 있는 취미입니다. 짧지만 유익한 아래 글을 찬찬히 읽어보시고 취미 선택에 도움이 되셨으면 합니다.

 

Unsplash의Sebastian Pena Lambarri

 

프리다이빙 정의

 프리다이빙은 물속에서 호흡 관련 장비 없이 무호흡으로 다이빙을 하는 것을 의미합니다. 해녀분들이 해조류 및 해산물을 캐기 위해 하는 물질과 비슷하다고 보시면 됩니다. 다만, 프리다이빙의 경우 채집활동이 아닌 바닷 속 환경을 즐기거나 기록을 경신하는 활동 등을 합니다.

 

준비물

 스킨스쿠버와 달리 프리다이빙은 많은 장비들이 필요로 하지 않습니다. 기본적인 장비로 마스크, 스노클, 핀으로 구성되어 있으며, 필요시 잠수 슈트와 웨이트 등이 있습니다.

1) 마스크 : 눈을 보호하고 코에 물이 안들어오도록 하는 장비입니다.

2) 스노클 : 입으로 무는 장비로 잠수 전 호흡을 하기 위한 장비입니다.

3) 핀 : 오리발로 불리며, 추진력을 얻기 위한 장비입니다.

 

프리다이빙 방법

 프리다이빙은 물 속에서 이루어지는 활동이다 보니 안전을 위해서 꼭 전문 자격증을 가지고 있는 단체 혹은 사람에게 배워야 합니다.. 기본적으로 처음 들어갔을 때 배우는 순서는 다음과 같습니다.

1) 먼저 물속에 들어가기 전에 인체의 구조와 해양의 특성 등에 대해 이론 교육을 듣습니다.

2) 수영장에서 얕은 장소에서 먼저 물속에 적응하는 과정과 호흡을 참는 것을 실제로 해봅니다.

3) 호흡을 1분 정도 참을 수 있을 정도가 됫을 때 이제 잠수를 준비합니다. 기본적으로 수영장 물 위에 베이스 지점을 튜브로 설정한 후 바닥으로 내려진 줄을 따라 내려갑니다.

4) 이 때 잠수 시작 방법과 이퀄라이징 등을 활용하여 잠수를 본격적으로 시작합니다.

 

Unsplash의Sebastian Pena Lambarri

 

프리다이빙 TIP

1) 물에 대한 공포와 관계없이 얕은 물에서 적응과정부터 시작하기에 겁부터 먹을 이유는 없습니다.

2) 전문적인 강사에게 배울 때 안전 수칙을 알려주는데 잘 따라야 합니다.

3) 이퀄라이징이 잘 안 될 경우 귀에 통증이 오게 되는데 이때 참지 말고 다시 물 위로 올라와야 합니다. 무리할 경우 고막 혹은 중이염 등이 다칠 수 있습니다.

 * 이퀄라이징 : 귀의 압력을 균형 맞추는 것으로 높은 고도에 올라갔을 때 귀먹먹한 현상을 해소하는 것과 동일하게 하면 됩니다.

4) 프리다이빙을 할 때 자격증을 땄더라도 혼자서는 다이빙을 하지 않고 짝을 이루어야 위험으로부터 안전해질 수 있습니다.

 

입문 방법

 프리다이빙을 처음 시작하는 분들이 입문할 수 있는 방법은 아래와 같습니다.

1) 프립(액티비티 플랫폼) : 프리다이빙 등 다양한 액티비티 활동을 배울 수 있는 플랫폼으로 지역별로 다양한 강사들이 있으니 선택해서 배울 수 있습니다.

2) 프리다이빙 업체 : 인터넷에 있는 다양한 프리다이빙 업체를 확인할 수 있는데 지역별, 강사 등을 잘 고려하여 선택해서 배울 수 있습니다.

 

Unsplash의Marco Assmann

 

효과 및 장점

1) 심신안정 : 프리다이빙은 물 속에서 수영을 하므로 누구에게 방해를 받지 않기 때문에 명상과 유사한 효과를 제공합니다. 그러므로 스트레스 해소와 긴장 완화에 도움이 됩니다.

2) 심폐능력 향상 : 무호흡 상태에서 수영을 해야 하므로 심폐기능이 증진되며, 혈류를 효율적으로 순환시킴으로써 물질대사를 촉진합니다.

3) 자연감상 : 프리다이빙의 큰 장점 중 하나로 투명한 바닷속에 해양생물들과 같이 수영을 하면서 지상낙원을 경험할 수 있습니다. 해외 프리다이빙 명소에서 고래상어나 해저에 있는 난파선, 동상 등을 만나볼 수도 있습니다.

 

프리다이빙에 대해 좀 더 자세히 알고 싶으신 분들은 아래 링크를 통해 확인하실 수 있습니다.

 

또한, 프리다이빙 배우는 기관은 인터넷에 검색을 한 후 각자의 상황에 맞게 선택해야 하므로 따로 링크를 달지 않겠습니다.

 

 

※ 물 속에서 이루어지는 활동이라 안전에 유의하여야 하고 강습 비용이 생각보다 싸지는 않는 취미이지만, 현재도 많은 사람들이 도전하고 있는 취미입니다. 바쁜 일상 속에 물속에서 누구의 방해 없이 자유롭게 힐링을 할 수 있는 취미인 만큼 한 번쯤 도전해 보시는 것을 추천드립니다.

 

 

하나의 취미를 가지고 있는 사람은 힘들고 고된 일을 겪더라도 이겨낼 수 있습니다. 또한 인생을 좀 더 풍요롭게 살기 위해서는 자신만의 취미를 하나쯤은 가지고 있는 것이 좋습니다. 여러 취미에 대해 알아보고 자신의 적성에 맞는 취미를 찾아 건강한 삶을 사세요.