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바디럽 퓨어썸 샤워기 헤드 사용 후기 및 필터 교체 글입니다. 올해 자취를 시작하고 난 후부터 피부에 트러블이 많이 났었는데 원인이 다양하겠지만 그 중에서도 물이 안 맞는 건 아닐까 생각을 해보았습니다. 그래서 친구의 추천으로 바디럽 퓨어썸 샤워기 헤드를 사용해 보았는데요. 한 달 사용 후기 및 필터 교체에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 결론적으로 말씀드리면 퓨어썸 샤워기 헤드를 사용하면 현재 거주하고 있는 곳의 수질을 확인할 수 있습니다. 1. 바디럽 퓨어썸 사워기 헤드 구입과 설치 샤워기 헤드를 9월 24일에 처음 사용하였습니다. 자취방에 있었던 샤워기 헤드를 교체하려고 했는데 일체형이라 샤워 호스는 다이소에서 3천원짜리 제품을 새로 구매했고 샤워기 헤드를 끼워서 교체했습니다. 아래의 사진은 화장실에 ..
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우산과 모자가 양산을 대신할 수 있을까요? 저는 피부가 검은 편이라 여름철에 안 그래도 더운 피부 더 검게 변할까 봐 걱정이 많은 1인입니다. 더군다나 남자라서 양산을 쓰고 다니기 눈치보이는 경우가 많았는데요. 그래서 검은색 우산을 쓰고 돌아다니고 있는데, 그럼에도 불구하고 피부가 더 검게 변하는 것 같아 호기심으로 우산과 양산의 차이에 대해 찾아보았고 관련해서 글을 작성하게 되었습니다. 1. 우산이 양산을 대신할 수 있을까? 우선 우산이 양산을 대신할 수 있다는 질문에 대한 답으로는 어느 정도는 대신할 수 있다고 할 수 있습니다. 2012년 해외 연구에 따르면 양산과 골프 우산, 일반 우산을 대상으로 자외선(UVA, UVB) 투과량을 측정했을 때 일반 우산 자외선 차단율은 77% 이상이었다고 합니다. ..
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오늘은 다이어트에 좋은 아몬드에 대해 알아보겠습니다. 최근에 헬스 유튜브를 보다 아몬드가 남자에게도 좋다는 이야기를 듣고 호기심이 생겨 아몬드에 대해 알아보았습니다. 알아보니 아몬드가 세계 10대 슈퍼푸드에도 속할 만큼 다양한 효능을 가지고 있었습니다. 그래서 이번에는 아몬드의 효능, 적정섭취량, 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 1. 아몬드란? 아몬드는 견과류에 속하는 음식으로 미국에서 전 세계 아몬드의 80%를 생산하고 있다고 합니다. 아몬드는 앞서 말씀드렸듯이 세계 10대 슈퍼 푸드 중의 하나입니다. 그렇다면 세계 10대 슈퍼푸드가 무엇일까요? 슈퍼푸드는 노화 분야의 세계적 권위자인 스티븐 프랫 박사의 '난 슈퍼푸드를 먹는다'라는 책의 제목에서 유래된 단어이며, 칼로리 대비 항산화물질을 풍부한 음식..
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어느덧 무더운 여름이 다가오고 있습니다. 이번에는 현재 제철을 맞아 수확이 한창 진행 중이고 천연 소화제로 기대를 한 몸에 받게 된 여름 제철 열매 오디(5~6월)의 효능 및 부작용 등에 대해 알려드리겠습니다. 날씨가 더워지면 기력이 딸리기 시작하는데 오디 열매의 효능 등을 확인하여 건강을 잘 챙기셨으면 합니다. 1. 오디 열매란? 오디 열매는 뽕나무 또는 산뽕나무의 열매입니다. 크기는 지름 약 2cm 정도 되며, 처음엔 녹색이지만 수확시기에는 검은빛을 띤 자주색으로 변합니다. 오디 열매가 익으면 맛은 새콤달콤하고 즙이 풍부해집니다. 오디 열매의 성분으로 비타민 A, B1, B2, D 등이 함유되어 있어 건강에도 좋은 열매입니다. 2. 오디의 효능 3가지 1) 혈당 관리 : 오디 열매는 당의 흡수를 지연..